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首先可以明确地告诉大家，母乳夜奶和龋齿没有直接的因果关系。流行病学的证据表明，夜间母乳喂养不会增加患龋齿的概率。

美国儿童牙科学会的《婴儿口腔健康护理指南》指出，母乳喂养并不导致婴儿龋齿，但夜间的奶瓶喂养可能增加龋齿的风险。

宝宝12个月后，每天超过7次的母乳喂养可能增加龋齿风险。龋齿在饮食方面的最大的危险因素是频繁地高糖饮食，包括果汁、配方奶、碳酸饮料等。

总之，造成龋齿和齿列问题的原因有很多，遗传因素、不认真清洁口腔、喜欢吃粘性甜食等等，所以这个“黑锅”不能扣给母乳。

建议可以在宝宝睡觉前，提早1~2个小时先喂一顿奶，然后再用纱布沾水清洁宝宝的牙床和牙齿。6个月长牙后，就尽可能戒掉夜奶。

作者简介：儿童营养师王斌，中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你科学喂养孩子。